Es ist ein Weg zu lernen sich schmerzfreier, müheloser, effektiver, beschwingter und lustvoller zu bewegen. Häufig wiederkehrende Bewegungen im Alltag wie langes Sitzen im Auto oder Büro, einseitige oder stark belastende Bewegungen im Beruf, Schmerz Vermeidungsbewegungen oder überflüssig gewordenen Bewegungsmuster führen zu einseitiger Beanspruchung von Muskelpartien, zu Schmerzen und Verspannungen.

„Um Bewegung zu verstehen, braucht es Gefühl, nicht Anstrengung“ (Moshé Feldenkrais). Wir arbeiten meistens auf Matten am Boden und in ruhiger Athmosphäre, es geht nicht um Leistung oder den Vergleich mit etwas, dass als richtig erklärt wird, sondern darum, dass sich jeder für sich seiner Bewegungsmuster bewusst wird und zu einer angemessenen und effektiven Bewegung findet, die ihm das ermöglicht, was es für ihn gerade zu erreichen gilt.

Bitte erkundigen Sie sich bei uns nach diesen Kursen, wir beraten Sie gerne.